Galau bisa disebabkan oleh banyak hal, bisa juga karena pacar anda tidak peduli lagi, atau karena hal-hal lainnya. Social media juga punya andil cukup besar untuk bikin kita galau, makanya ada baiknya kita mengontrol penggunaannya. Gunakan lah social media seperlunya saja, yang penting untuk komunikasi, selanjutnya batasi hal-hal apa saja yang akan anda tulis di status kalian, upayakan supaya status kalian tidak mengumbar masalah pribadi, menyinggung pihak tertentu apalagi berkaitan dengan SARA.
Berikut ini Tips Mengatasi Rasa Galau:
1. Banyak berteman.
Memiliki banyak teman mungkin bisa menghindari anda dari stres, karena dengan banyak berteman atau sering bermain dengan teman-teman maka membuat anda tidak akan kesepian lagi.
2.Rajin ibadah.
Inilah fungsi ibadah. Dengan beribadah, hati anda akan menjadi tentram, dan yakinlah Tuhan bisa menyelesaikan semua masalah anda. Jadi kalian lebih baik berdoa daripada mengeluh terus. Ingat setiap masalah pasti selalu ada jalan keluar.
3.Rajin Olahraga.
Olahraga cukup bagus buat melupakan masalah. mulai saja dari kegiatan olahraga ringan seperti sering berjalan kaki. Karena dengan anda rajin olahraga otomatis pola tidur akan lebih baik. jadi anda akan terhindar dari jam-jam malam di mana anda terus memikirkan semua masalah anda, sedangkan tidak ada temen berbagi karena semua temen anda sudah tertidur.
4. Segera menyelesaikan permasalahan
Selesaikanlah penyebab galau itu sendiri, harus diingat bahwa menyimpan masalah dan tidak segera menyelesaikannya bagai menyimpan bom waktu yang sewaktu-waktu pasti akan meledak.
5. Lepaskan dan sampaikan hasrat atau uneg-uneg penyebab galau tersebut.
Jika anda memendam rasa terhadap seseorang akan lebih baik disampaikan kepada orang tersebut. Walaupun hasilnya terkadang tidak seperti yang diharapkan namun akan lebih meringankan beban perasaan sobat
6. Coba Curhat
Mencari orang yang dapat dipercaya untuk bercerita atau curhat terhadap permasalahan yang kalian hadapi, walaupun tidak didapat solusi yang terbaik tapi paling tidak ada referensi masukan untuk memecahkan masalah tersebut.
7. Berfikir Positif (Positif Thinking)
Selalu berfikir positif (Positif Thinking) dalam menjalani kehidupan, buang prasangka buruk kepada anda dan rekan anda. Berfikir positif tidak akan membuat pikiran anda berjalan kemana mana.
8. Refreshing
Pergi kepantai, kegunung dan teriak sekeras-kerasnya sampai merasa fresh dan segar. Buang semua kegalauan disana. Saat anda pulang maka masalah anda sudah tidak ada lagi.
9. Ikut banyak kegiatan.
Semasa Sekolah banyak sekali kegiatan positif yang bisa anda lakukan. misalnya pramuka, PMR dan lain sebagainya. bila anda mengikuti kegiatan tersebut, akan membuat anda lebih terbebas mengatasi galau. Tak hanya itu, kegiatan positif lainnya juga bisa anda gunakan untuk mengatasi galau. Intinya banyak kegiatan yang bisa sejenak melupakan pikiran anda.
Semoga saja setelah anda melakukan beberapa tips mengatasi galau diatas, kegalauan anda akan hilang, dan anda dapat menjalankan hidup dengan lebh baik lagi.
